古代养生名言(古人养生之道)
古代养生名言1、善念能增寿2、长斋慢餐,多食蔬果,可延年益寿3、晨起空腹饮温水,有利于健康4、食不过饱,动不过劳,保持中庸之道5、保持愉悦的心情,对身体有益6、嗜酒伤身,不宜常饮。7、保持适度运动,有益身心健康8、按摩可增强身体免疫力9、清淡饮食,有益于身体健康10、避免过度疲劳,保持合适的睡眠时间古人养生之道1、勿过食酒,食无疲意,酒无醉味;远听不闻虚言,慎言不敢慢人2、平衡饮食,多食素食,少食腥膻3、使用自然药物,可以治疗多种疾病4、避免过度劳累,保持适度的身体活动5、保持愉悦的心情,是延年益寿的关键6、养成好...